Emakumea estutu egiten da

Internet eta telefono mugikorren erabilera hedatuarekin,

Bideo terminalek eragindako begi lehorrak,

Gero eta gehiago gazte eta adin ertaineko taldeen artean.

Adituek gogorarazi dute,

Ez gutxietsi gaixotasun hau,

Begi lehor larriak itsutasuna eragin dezake.

Zhang andrea, 27 urteko Hubei-koa, lepo zuriko langilea da enpresa batean. Egunean zortzi orduz ematen dio aurre ordenagailuari eta lanetik kanpo mugikorra erabiltzea gustatzen zaio. Urte hasieratik, begiak arazoak zituela ikusi zuen.

Pazientea Zhang andrea: Egunero ordenagailuaren aurrean eta aire girotua duen gelan lan egiten dut. Beti mina sentitzen dut begietan, ile gorri eta lehorra, eta argiaren beldur naiz, negar egitea maite dut eta oso deseroso sentitzen naiz.

Duela gutxi arte, Zhang andereñoak, begiak oso deserosoak zituena, ospitalera joan behar izan zuen tratamendua egitera.

Medikua: Azterketa egin ondoren, hortzetako pasta bezalako zerbait atera zen pazientearen betazalen guruinetatik. Hau izan zen bere betazalen plaka blokeatu zuena. Begi lehor moderatua edo larria duen pazientea da.

Adituek diotenez, Zhang andereñoa bezalako begi lehorrak gero eta gaixo gehiago daude.

Medikua: Denbora luzez berandu egoten diren eta begiak denbora luzez gehiegi erabiltzen dituzten pertsonak, adinekoak, batez ere emakumeak, eta diabetesa, hipertentsioa eta bestelako gaixotasunak dituztenak begiak lehortzeko joera dute.

Begi lehorra gaixotasun kronikoa denez, pixkanaka pilatzen da. Hori dela eta, begi lehorrak narritadura, lehortasuna, mina sor ditzake eta bizitza arruntean eta atsedenaldian eragin dezake; kasu larrietan, korneako ultzerak sor ditzake, baita zulatu ere, eta azkenean itsutasuna, beraz, begi lehorra goiz detektatu behar da, goiz esku hartu eta goiz tratatu.

Medikua: begi lehorraren tratamendua ez da ona ausazko begi tantekin. Mota eta gradua bereizi behar ditu, eta ondoren paziente bakoitzaren egoera ezberdinetarako tratamendu pertsonalizatua eskaini.

Ordenagailuekin denbora luzez kontaktuan dauden pertsonak,

Nola babestu gure begiak modu eraginkorrean?

1. Erreparatu begiak erabiltzen dituzun denborari. Orokorrean, ordubetez begiratu ordenagailuari. Hobe da begiak atseden 5-10 minutuz uztea. Normalean landare berde batzuk ikus ditzakezu, eta hori ere ona da zure begietarako.

2. Jan azenario gehiago, baba kimuak, tomateak, haragi giharrak, animalien gibela eta A eta C bitaminatan aberatsak diren beste elikagai batzuk, eta sarritan edan te berdea erradiazioa saihesteko.

3. Nekatuta sentitzen zarenean, zoaz leihora eta begiratu urrunera minutu batzuez, begiak erosoago egon daitezen.

4. Bi eskuetako ahurrak igurtzi berotu arte, estali begiak ahur beroekin eta biratu begiak gora eta behera, ezkerrera eta eskuinera. Aurreko urratsez gain, konpondu ordenagailuaren distira arazoa jatorritik eta eman lasaitasun-geruza bat begiei.